みなさん、こんにちは。
大型連休も後半（ってホタルんは今日からデスけど）、いかがお過ごしですか？

年度替りで忙しかった人、進学、就職など環境が全く新しくなった人、にとっては、命の洗濯のとき。
両方にあてはまるホタルんは、（新しい職場は年度替りで忙しかった！）けっこうクタクタの４月でしたので、
この４連休で身も心もお洗濯しようと思います。

気をつけないといけないのは、５月病ですね。。。
張りつめていた糸が切れたり緩んだりすると、心身の調子が崩れやすいですからね。
目標を達成した後っていうのは要注意かも。

その点ホタルんの場合は、次の目標のための就職でもあったので、
ひと息ついたらまたがんばるゾ！って気持ちが５月病を防いでくれると思うんだけど。。。
（ちなみにその目標も、さらに究極の目標の前段階なんだけど）

別に人生は、目標を達成するためのものではないと思うんです。
元気にいられるために目標を見つけているってわけでもないし。
ただ今振り返って思うと、以前は目標を見失っていた頃っていうときが、
いつも調子が悪かったように思います。
どこに自分のエネルギーを向けていいかわからなくて、余剰のエネルギーが心や体の中で
滞っていたというような。。。
そしてちょっと抑うつ的になったりとか。

でも逆にがんばりすぎて心身のバランスが崩れ、つまりはくたびれすぎて精神的にぶれるって
いうこともありますから、疲れたときは何もかも休むっていうのがとても大事ですよね。

この大型連休、何もかも忘れてゆっくりのんびりもよし、
そして心身にエネルギーが戻ってきたら何か楽しいことをするもよし、
体力が許せば、どこか（できれば自然の中など）に出かけて気分転換も大いによし。
どんなふうに過ごすかは、今現在のあなたの心と体とじっくり相談してくださいね。

すっごく疲れ果てている人は、まずはひたすら眠ること。
体と心をよく充電してから、次なるステップをめざしてくださいね〜。

みなさんの５月が風薫る楽しい５月となりますように♪